Produkt zum Begriff Yoga:
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Inayat Khan, Hazrat: Heilung aus der Tiefe der Seele
Heilung aus der Tiefe der Seele , In diesem Buch geht es vor allem darum, innerlich zur Ruhe zu kommen, das wahre Selbst in uns von falschen Identifikationen zu lösen und zu befreien, um es dann zu verwirklichen. Das wahre Selbst ist frei von jeglichen Krankheiten und Traumen, da es immer heil und göttlich ist. Einfach und eindrucksvoll beschreibt der indische Sufi Meister und Musiker Hazrat Inayat Khan, wie wichtig und notwendig eine mentale Reinigung zur Bewusstseinserweiterung und Selbstfindung ist. Gerade in der heutigen Zeit bei aller Schnelllebigkeit und Reizüberflutung laufen wir ständig Gefahr, uns geistig und körperlich viel zu sehr zu erschöpfen und unsere eigene Mitte zu verlieren. Die tiefe Weisheit der Worte Inayat Khans erreichen direkt das Herz der Leser; sie wirken dabei tief entspannend und gleichzeitig meditativ. Auch, wenn wir dieses Buch 20 mal lesen würden, wäre es dennoch niemals genug! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Selbstfürsorge für Pflegekräfte: Mit Yoga und Mentaltraining kraftvoll im Beruf
Wer andere pflegt, kommt schnell an die eigenen Grenzen. Dieses Praxisbuch richtet sich an alle Pflegepersonen, die eine gelebte Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren wollen. Wer sich selbst gut mit allem versorgt, bleibt gesund und führt ein erfülltes Leben. Mit dieser inneren Haltung fällt es leichter, trotz aller Herausforderungen kraftvoll im Pflegeberuf tätig zu sein und selbstbestimmt mitzuwirken.Dieses Buch gibt viele Anregungen aus dem Bereich Yoga und Mentaltraining. Kurze theoretische Inhalte vermitteln ein Verständnis dafür, wie Stress abgebaut wird und förderliche Gedanken das Wohlbefinden steigern. Eine Vielzahl von Übungen kann zu Hause sowie direkt im Berufsalltag integriert werden. Dabei wird sich an folgendem ganzheitlichen Konzept orientiert: . Richtige Körperübungen . Richtige Atmung . Richtige Entspannung . Richtige Ernährung . Positives Denken und Meditation.Das Buch richtete sich an Pflegepersonen aus allen Bereichen (stationäre Einrichtungen, Rehakliniken, Tageskliniken, Pflegeheime, ambulanter Pflegebereich, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung u.a.). Ebenso sämtliche Berufs-gruppen, die im sozialen Bereich tätig sind. Die sanften Übungen richten sich vor allem an Yogaanfänger:innen - und sind für jedes Alter und jeden Körper geeignet.Mit Audio- und Videoelementen.
Preis: 24.2 € | Versand*: 0 € -
Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit
Anwendungsgebiet von Bachblüten Tee Ruhe & GelassenheitBachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit ist ein Kräutertee mit Bio Bachblüten-Essenzen und wertvollen Gewürzen und Früchten. Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit ist ein vollmundiger Kräutertee mit den Bachblüten-Essenzen Elm, Rock Rose, Impatiens, White Chestnut und Aspen. Nach Edward Bach werden sie empfohlen, um die Gedanken wieder zu ordnen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit: Melissenblätter*, Hagebuttenschalen*, Brombeerblätter*, Apfelfrüchte*, Schafgarbenkraut*, Passionsblumenkraut*, Kamillenblüten*, Lindenblätter*, Eukalyptusblätter*, Hibiskusblüten*, Lavendelblüten*, Bachblütenmischung* (Auszug aus Elm* [Ulme], Rock Rose* [Gelbes Sonnenröschen], Impatiens* [Springkraut], White Chestnut* [Rosskastanie] und Aspen* [Espe]). * aus ökologischem LandbauGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit: Den Filterbeutel in einer Tasse mit 200 ml sprudelnd kochendem Wasser übergießen und ca. 8 Minuten ziehen lassen. Empfehlung: 2–3 Tassen pro Tag Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.
Preis: 5.18 € | Versand*: 3.99 € -
Innere Ruhe Kapseln
Ashwagandha (aus dem Sanskrit übersetzt „Geruch des Pferdes“), auch bekannt als Schlafbeere, Winterkirsche oder Indischer Ginseng, wird in der ayurvedischen Medizin für seine positiven Effekte als sogenanntes Adaptogen geschätzt und gehört dort zu den am häufigsten eingesetzten Pflanzen. Zwei Kapseln „Innere Ruhe“ pro Tag liefern 600 mg Ashwagandaextrakt.
Preis: 26.85 € | Versand*: 3.99 €
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Könnt ihr mir bitte ein paar Tipps geben, wie man mittels Yoga-Figuren oder Yoga-Übungen innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen kann? Gerne auch mit Anleitung.
Um innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch Yoga-Übungen zu erreichen, kannst du mit einfachen Atemübungen beginnen, wie zum Beispiel der "Bauchatmung". Setze dich aufrecht hin, lege eine Hand auf den Bauch und atme tief ein, sodass sich der Bauch hebt. Beim Ausatmen den Bauch wieder sinken lassen. Eine weitere Übung ist der "Herabschauende Hund", bei dem du dich auf Hände und Füße stützt und den Körper nach oben streckst, um die Wirbelsäule zu dehnen und Stress abzubauen.
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Wie kann man durch Meditationstechniken innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und negative Gedanken loslassen. Durch Achtsamkeitsübungen lernt man, im Hier und Jetzt zu leben und sich weniger von äußeren Einflüssen beeinflussen zu lassen. Die Konzentration auf den Atem oder bestimmte Mantras hilft, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden.
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Wie kann man innere Harmonie und Ausgeglichenheit im hektischen Alltag finden?
Um innere Harmonie und Ausgeglichenheit im hektischen Alltag zu finden, ist es wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst einzuplanen, sei es durch Meditation, Sport oder Entspannungstechniken. Zudem hilft es, Prioritäten zu setzen und sich bewusst von unnötigem Stress zu befreien. Eine gesunde Work-Life-Balance sowie eine positive Einstellung und Achtsamkeit im Alltag können ebenfalls dazu beitragen, innere Ruhe zu finden.
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Wie kann Meditationsmusik dabei helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern?
Meditationsmusik kann durch beruhigende Klänge und Rhythmen den Geist entspannen und Stress reduzieren. Sie hilft dabei, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und negative Gedanken loszulassen. Durch regelmäßiges Hören kann Meditationsmusik die Selbstreflexion fördern und zu einem tieferen inneren Frieden führen.
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Teekanne Harmonie Bio Innere Ruhe, Kräuterteemischung, 20 Teebeutel im Kuvert, 40g
Teekanne Harmonie Bio Innere Ruhe, Kräuterteemischung, 20 Teebeutel im Kuvert, 40g Bio Kräuterteemischung Netto Füllmenge Bruttogewicht 79.00 Gramm,Nettogehalt 40.00 Gramm Allergene Aufbewahrung Vor Wärme geschützt und trocken lagern Zutaten Melisse Rotbusch Honigbusch Zimt Passionsblumenkraut Süßholz Orangenblätter Brombeerblätter Zichorienwurzel Kardamom Süße Brombeerblätter Baldrian Steviablätter Nährwerte pro 100g Zubereitet 1 Portion, Energie 2,00 kcal, Energie 9,00 kJ, Fett 0,00 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,00 g, Kohlenhydrate 0,40 g, davon Zucker 0,00 g, Eiweiß 0,00 g, Salz 0,00 g , Zubereitet 100 Milliliter, Energie 1,00 kcal, Energie 4,00 kJ, Fett 0,00 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,00 g, Kohlenhydrate 0,20 g, davon Zucker 0,00 g, Eiweiß 0,00 g, Salz 0,00 g Ursprungsland ÖSTERREICH Verwendung Sieden - Zubereitung der Speise in kochendem Wasser Teebeutel unbedingt mit frischem, sprudelnd kochendem Wasser aufgießen (200 ml) und 5 Minuten ziehen lassen. Marke TEEKANNE Hersteller Name: Teekanne GmbH,Adresse: Münchner Bundesstraße 120, A-5020 Salzburg
Preis: 4.19 € | Versand*: GLS: DE € 9.99 | AT € 5.99 | POST: AT € 7.99 € -
Hirschi, Gertrud: Yoga für Seele, Geist und Körper
Yoga für Seele, Geist und Körper , Ganzheitlich angelegte Übungsfolgen, nach alter Yoga-Tradition verbunden mit positiven Visualisationen und Affirmationen, geben auch Ihnen die wunderbare Chance, eine neue Haltung dem Leben gegenüber zu finden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
HUNDEKRÄUTERKISSEN INNERE RUHE
Unser abgestimmtes Kräuterkissen INNERE RUHE ist speziell für Hunde entwickelt und wurde harmonisch auf ihre feinen Sinnesorgane abgestimmt. Gerade für nervöse und hyperaktive Hunde in stressigen oder angsterregenden Situation wie z.B. Autofahrten, neue Herausforderungen oder an Silvester kann das Einatmen der ätherischen Öle dabei unterstützen die Ruhe zu bewahren und gelassen zu bleiben. Am besten ihr bringt euren Hund schon einmal vorab in einer angenehmen Situation mit dem Kissen in Kontakt. Unsere Kräuterkissen werden in Zusammenarbeit mit der Kongregation der Jakobusschwestern und ihrem Fachwissen der alten Klostermedizin speziell für uns in ihrer eigenen Klosternäherei hergestellt. Ausgewählte Inhaltsstoffe und das nötige Fachwissen um die Wirkung der einzelnen Kräuter, lassen unsere Kräuterkissen zu etwas ganz Besonderem werden. Genau diese Liebe und dieses Wissen spürt ihr und euer Hund bei jedem Atemzug, wenn der Duft unserer Kissen seine Wirkung entfaltet. Das Stoffdesign unserer Kissen ist je nach Wirkung als farbtherapeutisches Element auf den Kisseninhalt abgestimmt. Inhaltsstoffe: Lavendelblüten, Melissenblätter, Zirbenholz, Leinsamen Kissenbezug: 100% Baumwolle Maße: 7cm x 5cm Hinweis: Das Kissen ist kein Arzneimittel und ersetzt keinen Tierarzt oder Verhaltenstherapeuten. Bei unklaren oder schweren Symptomen, fragt bitte vor der Verwendung euren Tierarzt oder Tierheilpraktiker. Nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen einen der verwendeten Inhaltsstoffe. Auch bei trächtigen Hunden ist eine Anwendung nicht zu empfehlen.
Preis: 11.90 € | Versand*: 0.00 € -
Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit
Anwendungsgebiet von Bachblüten Tee Ruhe & GelassenheitBachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit ist ein Kräutertee mit Bio Bachblüten-Essenzen und wertvollen Gewürzen und Früchten. Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit ist ein vollmundiger Kräutertee mit den Bachblüten-Essenzen Elm, Rock Rose, Impatiens, White Chestnut und Aspen. Nach Edward Bach werden sie empfohlen, um die Gedanken wieder zu ordnen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit: Melissenblätter*, Hagebuttenschalen*, Brombeerblätter*, Apfelfrüchte*, Schafgarbenkraut*, Passionsblumenkraut*, Kamillenblüten*, Lindenblätter*, Eukalyptusblätter*, Hibiskusblüten*, Lavendelblüten*, Bachblütenmischung* (Auszug aus Elm* [Ulme], Rock Rose* [Gelbes Sonnenröschen], Impatiens* [Springkraut], White Chestnut* [Rosskastanie] und Aspen* [Espe]). * aus ökologischem LandbauGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit: Den Filterbeutel in einer Tasse mit 200 ml sprudelnd kochendem Wasser übergießen und ca. 8 Minuten ziehen lassen. Empfehlung: 2–3 Tassen pro Tag Bachblüten Tee Ruhe & Gelassenheit können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
Preis: 4.69 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man effektiv innere Ruhe finden und bewahren? Wie können Stress und innere Unruhe im Alltag reduziert werden, um mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erreichen?
Innere Ruhe kann durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken gefunden und bewahrt werden. Stress und innere Unruhe im Alltag können durch eine gesunde Work-Life-Balance, ausreichend Schlaf und regelmäßige Pausen reduziert werden, um mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erreichen. Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, negative Gedanken loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
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Wie kann man Yoga-Übungen in den Alltag integrieren, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern? Welche Atemtechniken und Meditationstechniken sind beim Yoga besonders hilfreich für Stressabbau und Entspannung?
Yoga-Übungen können in den Alltag integriert werden, indem man morgens oder abends Zeit für eine kurze Yogasession einplant, Pausen im Büro für Dehnübungen nutzt und Atemtechniken auch im Alltag anwendet. Für Stressabbau und Entspannung sind Atemtechniken wie die Bauchatmung und die Wechselatmung besonders hilfreich. Auch Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation und geführte Visualisierungen können dabei unterstützen, den Geist zur Ruhe zu bringen.
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Wie kann man im stressigen Alltag eine innere Ausgeglichenheit und Ruhe bewahren?
Um im stressigen Alltag eine innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu bewahren, ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen helfen, den Stress abzubauen. Eine gesunde Work-Life-Balance sowie ausreichend Schlaf und Bewegung tragen ebenfalls dazu bei, die innere Ruhe zu bewahren.
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Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Hatha Yoga?
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Hatha Yoga? Hatha Yoga ist eine spezifische Art von Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte des Yoga konzentriert, wie Atemkontrolle, Körperhaltungen und Entspannungstechniken. Yoga hingegen ist ein umfassenderer Begriff, der verschiedene Arten von körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken umfasst. Während Hatha Yoga eine Form des Yoga ist, die sich auf die physische Praxis konzentriert, bezieht sich Yoga auf eine breitere Philosophie und Lebensweise. Insgesamt kann man sagen, dass Hatha Yoga eine spezifische Praxis innerhalb des größeren Konzepts des Yoga ist.
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